바다개미

목의 통증을 가라 앉히는 녹즙
무즙이나 물엿 등은 예로부터 입안이나 목의 염증에 좋은 것으로 알려졌다. 그리고 알로에즙 역시 강한 살균작용이 있어 감기 증으로 인한 목의 통증에 도움이 되어 비타민 A, C가 들어간 사과나 레몬 즙도 각 기관의 점막 세포들을 튼튼하게 해 저항력을 높여준다.

[]물엿 무즙 : 입안, 목의 염증을 완화한다.
물엿에는 입안이나 목의 염증을 완화 시켜 주는 기능이 있으며 무 역시 소염 및 냉각 효과가 있어 옛날부터 감기로 목이 아플 때 자주 이용해 오던 방법이다. 특히 무에는 비타민 C가 풍부하여 기침을 멎게 하는 치료 효과까지 기대할 수 있다.

[]물엿 알로에즙 : 살균 작용을 한다.
알로에에는 강한 살균 작용과 세포 재생 작용이 있어 상처 부위의 감염을 예방하고 감기 바이러스에도 효과를 발휘하여 감기 바이러스에도 효과를 발휘하여 감기 예방뿐만 아니라 목의 염증도 완화시켜 준다.알로에는 성분 자체가 강하므로 임신 중에는 사용을 피하고 함부로 양을 늘리지 않도록 한다.
여기에 역시 입안이나 목 안의 염증에 효과 있는 물엿을 첨가하면 마시기에도 좋다.

[]무화과 무즙 : 통증, 염증 가라 앉힌다.
무화가 열매에는 염증을 가라앉히는 작용이 있어 목의 통증을 완화시키는데 효과적이다. 또 무즙, 사과에도 같은 효과가 있으므로 주스로 만들어 하루에 여러 번 마시면 좋다.

[]사과 레몬즙 : 목감기에 효과가 있다.
비타민 A는 신체 각 기관의 점막 세포를 튼튼하게 하여 바이러스 등의 침투를 막아주는 역할을 한다. 사과에는 비타민A 뿐만 아니라 사과산, 구연산이 많이 들어 있어 피로 회복이나 기침을 멎게 하는 작용을 하므로 목감기에 효과적이다. 그리고 비타민C가 풍부한 레몬을 더해 세포조직을 더욱 튼튼히 하는데 도움이 된다.

출처 : 도서 < 약이 되고 궁합 맞는 음식 동의보감> 저자 신재용 / 학원사